Individuelle Meditationen – liebevoll gestaltet für dich 

Meditation darf leicht sein.

Sie darf berühren, stärken, erinnern.

Gerne erstelle ich für Dich oder Dein Kind eine ganz individuell gestaltete Meditation. Meditationen zum Wunschthema können jederzeit bei mir bestellt werden – ganz persönlich, achtsam und mit viel Herz gestaltet.

Ob zur Stärkung des Selbstwerts, zur inneren Ruhe, zur Neuorientierung oder als sanfte Begleitung in herausfordernden Zeiten: Jede Meditation wird passend zum Thema aufgebaut und mit positiven Affirmationen verwoben, die das Bewusstsein auf liebevolle Weise verändern und stärken.

Für Kinder kreiere ich außerdem Traumreisen – locker, leicht und spielerisch. Kleine Reisen voller Bilder, Geborgenheit und Fantasie, die Mut machen, Sicherheit schenken und die innere Welt sanft öffnen.

Jede Meditation orientiert sich am aktuellen Thema, das sich zeigt – intuitiv, feinfühlig und getragen von der Überzeugung, dass Worte wirken und innere Bilder Kraft entfalten können.

Wenn du dir eine Meditation wünschst, die Dich oder Dein Kind genau dort abholt, wo ihr gerade steht, melde Dich gerne bei mir.

Ich freue mich darauf, etwas Einzigartiges für Dich entstehen zu lassen. 

Willkommen zu dieser Meditation „Die Reise zum inneren Heiler“.

Bevor du beginnst, nimm dir einen kleinen Moment Zeit, ganz bei dir anzukommen. Spüre in dich hinein und überlege sanft, was dein jetziges Anliegen ist. Gibt es etwas, das dich bewegt, belastet oder begleitet – etwas, das du deinem inneren Heiler heute übergeben möchtest? Du musst es nicht perfekt benennen, es reicht eine leise innere Absicht.

Sorge nun dafür, dass du für die Dauer der Meditation ungestört bist. Schaffe dir einen Raum der Ruhe und Geborgenheit. Finde eine für dich bequeme, warme und kuschelige Position – im Sitzen oder Liegen, so wie es sich für dich richtig anfühlt. Vielleicht magst du dir auch jetzt schon ein Glas Wasser bereitstellen, das dich nach der Meditation unterstützt.

Wenn du so weit bist, darfst du dich ganz der Reise hingeben. Lausche den Worten, lasse Bilder entstehen oder genieße einfach das Gefühl, getragen zu sein. Es gibt nichts zu tun und nichts zu erreichen – alles darf geschehen, so wie es für dich stimmig ist.

Nach der Meditation ist es wohltuend, den Tag über ausreichend gutes Wasser zu trinken. So unterstützt du deinen Körper dabei, das, was sich gelöst oder in Bewegung gekommen ist, sanft auszuspülen und zu integrieren.

Und nun wünsche ich dir von Herzen eine wunderschöne Reise –

voller Entspannung, Transformation, Erkennen und Erleben.

Möge diese Meditation dir genau das schenken, was du gerade brauchst.